Рубрика: Новости | Оставить комментарий

Бесплатное горячее питание для учащихся начальной школы

«И кому же в ум пойдет

на желудок петь голодный!»

(И.А. Крылов «Стрекоза и муравей»)

С 1 сентября 2020 года в школах вводится бесплатное горячее питание для абсолютно всех учеников начальных классов.
Теперь у всех учеников с первого по четвертый класс будет возможность получать бесплатное горячее питание в школе, независимо от социального статуса семьи.

 Горячее питание в системе питания человека имеет крайне важное значение. Многолетний опыт наблюдений врачей и педагогов показал,что учащиеся, не потребляющие во время учебного дня горячую пищу,быстрее утомляются, чаще жалуются на головные боли, на усталость, на боли в желудке, плохой привкус во рту, плохое настроение и пониженную работоспособность. К тому же, согласно статистике, болезни желудка среди детей школьного возраста занимают второе место после заболеваний опорно–двигательного  аппарата.  Каждый ребёнок должен получать горячее питание. Разумный режим обеспечивает слаженную, без перебоев и перегрузок, работу желудочно-кишечного тракта, хорошее усвоение пищи и нормальное течение обмена веществ, а в результате прекрасное самочувствие. Растущему организму требуется четырёхразовое питание. 

 Здоровое (рациональное) питание -одна из главных составляющих здорового образа жизни, один из основных факторов продления периода активной  жизнедеятельности организма.

Примерное меню для обучающихся 1-4 классов, согласованное Роспотребнадзором

Рубрика: Новости | Оставить комментарий

Рубрика: Новости | Оставить комментарий

Рубрика: Новости | Оставить комментарий

Рубрика: Новости | Оставить комментарий

Памятка о поведении на воде в летний период

Таганрогский линейный отдел МВД России на транспорте напоминает, что нарушение правил поведения на воде ведет к несчастным случаям и гибели людей.

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

Безопасность жизни детей на водоемах во многих случаях зависит ТОЛЬКО ОТ ВАС!  Проведите разъяснительную беседу о правилах поведения в водоемах и о последствиях их нарушения. Этим Вы предупредите несчастные случаи с Вашими детьми на воде, от этого зависит жизнь Ваших детей сегодня и завтра.

Поэтому, купаясь и катаясь на лодках и маломерных судах, строго выполняйте правила поведения на воде:

  • Купаться можно в разрешенных местах и на обору­дованных пляжах.
  • Для купания выбирайте песчаный берег, тихие неглубокие места с чистым дном.

Не купайтесь в запрещенных и необорудованных для купания местах (у плотин, на водо­сбросе, в карьерах, котлованах, бассейнах для промышленных нужд).

Категорически запрещается:

  • Заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания.
  • Подплывать близко к проходящим судам, катерам, весель­ным лодкам, гидроциклам, баржам.
  • Взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены и др.
  • Прыгать в воду с лодок, катеров, парусников и других плаватель­ных средств.
  • Купаться у причалов, набережных, мостов и тд.
  • Купаться в вечернее время после захода солнца.
  • Прыгать в воду в незнакомых местах.
  • Купаться у крутых, обрывистых берегов.
  • Помните, что после еды разрешается купаться не раньше чем через полтора — два часа.
  • Во время купания не делайте лишних движений, не держите свои мышцы в постоянном напряжении, не нарушайте ритма дыхания, не переутомляйте себя, не принимайте участия в больших заплывах без разрешения врача и не­обходимых тренировок.
  • Попав на быстрое течение, не плывите против течения, проплывайте на груди или на боку, горизонтально на немного повышенной скорости. Остерегайтесь водоворотов, нико­гда не подплывайте к ним близко.

Попав в водоворот, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сделайте смелый рывок в сторону по течению.

Помните, что причиной гибели пловцов часто бывает ско­вывающая его движения судорога. Причины этому следующие:

  • Переохлаждение в воде.
  • Переутомление мышц, вызванное длительной работой их без рас­слабления.
  • Купание незакалённого в воде с низкой температурой.
  • Предрасположенность пловца к судорогам.
  • Во всех случаях пловцу рекомендуется переменить стиль плава­ния и по возможности выйти из воды.

Если тонет человек:

  • Сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!»
  • Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь».
  • Бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце.
  • Если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего. Заговорите с ним. Если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега. Если же утопающий находится в панике, схватил вас и тащит за собой в воду, применяйте силу. Если освободиться от захвата вам не удается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду, увлекая за собой спасаемого. Он обязательно отпустит вас. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосы.

 Если тонешь сам:

  • Не паникуйте.
  • Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричи, зови на помощь.
  • Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.
  • Прежде, чем пойти купаться, не забудьте взять с собой английскую булавку. Она поможет вам, если в воде начнутся судороги. Если же у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его. Плывите к берегу.

 Внимание! Помните, что нарушение правил поведения на воде ведет к несчастным случаям и гибели людей.

ОПДН Таганрогского ЛО МВД России на транспорте

Рубрика: Новости | Оставить комментарий

Рубрика: Новости | Оставить комментарий

Рубрика: Новости | Оставить комментарий

План преодоления экономических последствий новой коронавирусной инфекции

План преодоления экономических последствий новой коронавирусной инфекции

Презентация «Ростовская область: меры поддержки бизнеса для преодоления последствий новой коронавирусной инфекции»

Рубрика: Новости | Оставить комментарий

Уважаемые жители Матвеево-Курганского района!

Оперативный штаб Матвеево-Курганского района по профилактике новой коронавирусной инфекции информируем вас о том, что сотрудникам предприятий, учреждений, организаций, которые осуществляют свою трудовую деятельность в период ограничительных мероприятий на территории района будут выданы пропуска единого образца для свободного перемещения.

Остальные жители района обязаны соблюдать режим самоизоляции, выходить из дома только в исключительных случаях: обращение за экстренной (неотложной) медицинской и другой помощью при прямой угрозе жизни и здоровью; походы в ближайший работающий магазин или аптеку, необходимость вынести бытовой мусор, выгул домашних животных на расстоянии, не превышающем 100 метров от места проживания.

Берегите себя и своих близких.

Рубрика: Новости | Оставить комментарий